Achtsamkeit – Meditation

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Datum/Zeit
Date(s) - Montag, 19.08.2019
17:00 - 18:00

Veranstaltungsort
Zentrum am See

Kategorien


Drei Wege zur Selbstregulierung, die in die Stille führen.

Dieser Kurs eignet sich für Menschen, die sich in ihrem Leben mehr Achtsamkeit und innere Ruhe wünschen.

Sie lernen:

  • Das achtsame Wahrnehmen des Körpers, der Gedanken und Gefühle.
  • Einfache Qi Gongübungen.
  • Sitz- und Geh-Meditation.
  • Atem- und Entspannungsübungen.

Kurs vom 19. August bis 7. Oktober 2019
Montag von 17.00 bis 18.00 Uhr
Dauer: 8 Lektionen à 60 Min.
Kursgebühr: CHF 240

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger.

Mitnehmen: Bequeme Kleidung.

Interessentinnen in psychotherapeutischer Behandlung nur nach Absprache.

Anmeldung: Bitte benutzen sie das Kontaktformular für Ihre Anmeldung. 

Kursleitung: Bellinda Touchal Javet

Bei Fragen gebe ich gerne Auskunft unter 076 545 86 55.

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