Neue Anfängerkurse:
Sechs Harmonien Qi Gong
Schnupperlektion am 22.Okt
17.15-18.15Uhr, kostenlos
Anmeldung erforderlich
Kurs:
Montag 29. Oktober bis 17. Dezember 2018
17.15 bis 18.15Uhr
Abbo 8 Lektionen à 60 Min. Fr. 240.
Sechs Harmonien Qi Gong
Schnupperlektion am 24.Okt
18.00- 19.00Uhr, kostenlos
Anmeldung erforderlich.
Kurs:
Mittwoch 31. Oktober bis 19. Dezember 2018
18.00 bis 19.00Uhr
Abbo 8 Lektionen à 60 Min. Fr. 240.-
Am Schnupperabend gibt es eine Einführung ins Qi Gong.
Kursaufbau: Aufwärmen der Gelenke, stiller Teil (Herz Meditation), lernen der Form – die sechs Harmonien, Ausklang mit Atem- und Meridianübungen. Vorkenntnisse braucht es keine. Mitnehmen bequeme Kleidung, evt leichter Trainingsschuh.
Montagabend
Magen – Milz Qi Gong Faszienstretching
neuer Kurs nach den Sommerferien
20. August bis 17. Dezember 2018
(Kursausfall Herbtsferien 8. / 15. Oktober 2018)
Montag von 18.30 bis 20.00Uhr
Abbo 16 Lektionen à 90 Minuten Fr. 640.- (Einzellektion Fr 45.-)
Die Magen- Milz Qi Gong Form stärkt:
– die Organe Magen und Milz
– reguliert deren Funktion
– stärkt die Verdauung
– die Mitte
– den unteren Rücken
– reguliert den Blutdruck
– harmonisiert die Funktionskreise Leber, Lunge, Milz
– beruhigt den Geist
– Ein- und Durchschlaf Probleme – Yinmangel
– und vieles mehr.
Freitagmorgen
Herz- Dünndarm Qi Gong
24. August bis 15. Dezember 2018
neuer Kurs nach den Sommerferien
(Kursausfall Herbsferien 12. / 19. Oktober 2018)
Zeit: 9.00 bis 10.30Uhr
Abbo 16 Lektionen à 90 Minuten Fr. 640.- (Einzellektion Fr 45.-)
Das Herz Dünndarm Qi Gong stärkt uns in unserer Ganzheit. Yin und Yang Meridiane an den Beinen, dem Rumpf-, dem Schulter– und Armbereich werden durch das Üben durchlässiger, freier und Verspannungen können sich lösen.
Diese Formen sind gut bei Themen wie:
– tiefer– oder hoher Blutdruck
– innerer Nervosität
– Ein- und Durchschlaf Probleme – Yinmangel
– Verdauungsthemen
– Schutz-, Aufnahme – und Verarbeitungsfähigkeit (ADS / ADHS)
– und vieles mehr.
Sommer Qi Gong
Magen – Milz Qi Gong, stehen wie ein Baum
13. August 2018 – Montag von 18.30 bis 20.00Uhr
Bitte anmelden. Einzellektion Fr 45.-)
Tageskurs Kranich Qi Gong
Samstag den 27. Oktober 2018, von 10.00 bis 16.30Uhr.
Weitere Infos unter Tageskurse.
Wochenkurs Winterthur
Donnerstagmorgen (alle 14 Tage, Kleingruppe)
Einstieg jederzeit möglich.
Herz Qi Gong sitzende Form
Wann: 30. August, 13., 27. September 2018 usw.
Zeit: von 10.30 bis 11.45 Uhr
Wo: in Winterthur Seen
Kosten: Lektion à 75 Minuten – Fr. 35.- bis 40.- (je nach Teilnehmerzahl)
Die Kurse finden mit mindestens drei und maximal zehn Personen satt. Privatlektionen nach Vereinbarung, Dauer 60 min, Kosten Fr 100.-.
Eine Schnupperlektion ist auf Anfrage gerne möglich (Ausnahme privater Kurs).
Interessentinnen in psychotherapeutischer Behandlung nur nach Absprache. Eine Versicherung ist Sache der Teilnehmerin.
Ab 1. Januar 2019 gelten folgende Preise: Qi Gong Abbopreis Fr. 45.- und der Einzelpreis Fr. 50.-. Mitnehmen bequeme Kleidung wie Trainer und T-Shirt, Naturfasern, leichter Trainingsschuh, bei Bedarf warme Socken. Eine Reduktion der Kursgebühr ist auf Anfrage möglich.
Ich freue mich, Sie kennen zu lernen.
Kursleitung & Anmeldung:
Bellinda Touchal Javet
Qi Gonglehrerin SGQT (Schweizer Berufsverband für Qi Gong- und Tai Chi Lehrer)
EMFit (Kostenvergütung Zusatzversicherung Krankenkasse)
076 545 86 55
E-Mail: info@zentrum-am-see.ch
